吃苹果可以改善便秘吗

对的，吃苹果可帮助GS便秘。苹果含有丰富的纤维，这有助于帮助肠道蠕动，并增加排便的频率。苹果中的天然果糖也具有轻微的泻效果，能够软化大便，使其更容易排出体外。吃苹果是一个健康又美味的方式来缓解便秘问题。