吃苹果会缓解便秘吗

当然会！吃苹果绝对是缓解便秘的好方法。苹果含有丰富的纤维和水分，这些成分能够刺激肠道蠕动，帮助消化系统运作。而且，苹果里的果胶能够吸收肠道内的多余水分，增加粪便的体积，使它更容易通过肠道。如果你感觉有点便秘，快来一颗苹果解决问题吧！