益生菌早上空腹吃还是饭后吃
2023-09-08 13:20:18
益生菌早上空腹吃还是饭后吃
其实，吃益生菌是没有绝对的规定的。有些人喜欢在早上空腹吃益生菌，因为他们认为这样更容易被身体吸收。而另一些人则更倾向于饭后吃益生菌，因为吃饭后胃酸分泌较多，能够帮助益生菌更好地生存下去。你可根据自己的习惯和感觉来决定是早上空腹还是饭后吃益生菌，选一种适合自己的时间就好了！