长期喝益生菌能改善便秘吗

长期喝益生菌可帮助GS便秘的问题。益生菌是一种有益的细菌，它们能够帮助平衡肠道的菌群，并帮助消化系统的正常运作。当我们摄入足够的益生菌时，它们可增加肠道内有益菌的数量，减少有害菌的生长，从而GS便秘症状。长期喝益生菌有助于调整肠道的功能，缓解便秘问题。记得要选择适合自己的益生菌产品，并按照说明使用