益生菌什么时候服用效果好
益生菌**在空腹时服用，比如早上起床或睡前。因为空腹时胃酸含量较低，这有助于保护益生菌免受胃酸的破坏，使其能够更好地活跃在肠道中。
如果你正在服用抗生素，**在抗生素用药的2小时之后服用益生菌。抗生素会破坏肠道中的有益菌群，因此在对抗生素治疗结束后尽快补充益生菌有助于恢复肠道的平衡。
为了获得**效果，你可在早上起床或睡前的空腹时刻服用益生菌，并在抗生素治疗结束后补充。**还是根据产品说明或咨询医生的建议来确定最合适的服用时间。
益生菌**在空腹时服用，比如早上起床或睡前。因为空腹时胃酸含量较低，这有助于保护益生菌免受胃酸的破坏，使其能够更好地活跃在肠道中。