益生菌早上空腹吃还是饭后吃
其实,吃益生菌是没有绝对的规定的。有些人喜欢在早上空腹吃益生菌,因为他们认为这样更容易被身体吸收。而另一些人则更倾向于饭后吃益生菌,因为吃饭后胃酸分泌较多,能够帮助益生菌更好地生存下去。你可根据自己的习惯和感觉来决定是早上空腹还是饭后吃益生菌,选一种适合自己的时间就好了!