吃益生菌为什么会拉肚子

吃益生菌会导致拉肚子的原因有几个可能性。益生菌是一种有益的细菌，它们可帮助平衡肠道菌群。如果你的肠道菌群本来就不平衡，吃益生菌可能会导致肠道菌群的进一步紊乱，从而引发拉肚子。

　　有些人可能对益生菌过敏或不适应。就像有些人对某些食物过敏一样，对益生菌的过敏反应可能会引发拉肚子。

　　有些益生菌产品可能含有不良菌种或者受到污染。如果你购买的益生菌产品质量不好或未经过严格检验，可能会导致拉肚子。

　　有些人可能在开始食用益生菌时剂量过大。如果你一下子摄入大量益生菌，你的肠道可能会无法适应，从而引发拉肚子。

　　为了避免拉肚子，建议在食用益生菌时慢慢增加剂量，同时选择质量可靠的产品。如果你一直出现拉肚子的情况，咨询医生并停止使用益生菌。