晚上吃多了喝益生菌有用吗

晚上吃多了喝益生菌会有帮助吗？答案是肯定的。喝益生菌可帮助消化系统健康，帮助肠道菌群的平衡。当我们吃多了的时候，消化系统可能会感到不舒服，例如胃胀、消化不良。喝益生菌可帮助我们消化食物，减轻不适感。喝益生菌是一个不错的选择。