益生菌会引起嗜睡吗

有些人在服用益生菌后可能会感到嗜睡。益生菌在肠道中帮助消化食物并产生有助于睡眠的化学物质，如褪黑素。一些人可能会在服用益生菌后感到更加放松和困倦。这种感觉并不普遍，每个人的反应可能不同。如果你在服用益生菌后感到嗜睡，不必担心，这可能是正常的身体反应之一。