益生菌选哪种

选哪种益生菌，我个人认为要看你的需求和健康状况。如果你想GS消化系统问题，可选择含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌产品。如果你想增强免疫系统，可选择含有酪酸菌和嗜酸乳杆菌的产品。还有一些针对特定健康问题的益生菌，如女性健康、心脏健康等。**在选择益生菌之前咨询医生或营养师，以确保选择适合你的益生菌品种。