荷叶吃了有什么好处起什么作用

荷叶是一种古老而有益健康的食材，它有很多好处和作用。荷叶富含多种维生素和矿物质，对身体非常有益。荷叶具有清热解毒的作用，可帮助清理体内的毒素。荷叶还可帮助消化，减轻胃部不适。荷叶也可帮助调整体内的水分平衡，对于那些容易水肿的人来说是非常有帮助的。如果你吃了荷叶，你可获得更好的营养，清理身体内的毒素，帮助消化并保持水分平衡。