瘦人可以多吃鸡蛋吗
2023-08-05 18:30:16
瘦人可以多吃鸡蛋吗
当然可！瘦人可多吃鸡蛋，因为鸡蛋是一种高蛋白、低卡路里的食物。它含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。蛋白质是身体构建肌肉所必需的，而肌肉是帮助燃烧卡路里的。多吃鸡蛋可帮助瘦人增加肌肉质量，提高新陈代谢，从而有助于减少脂肪存储。还是要保持适量的摄入，因为摄入过多的蛋白质也可能导致其他健康问题。