智能问答

益生菌睡觉前吃可以吗

2023-09-02 18:00:10

益生菌睡觉前吃可以吗

常三诗特约专家当然可!睡觉前吃益生菌是可行的。事实上,很多人选择在晚餐后或睡前服用益生菌补充剂。这样做的好处是,你的胃肠道在夜间能够更好地吸收和利用益生菌的好处。益生菌还能帮助你的肠道保持平衡,增强免疫系统,并提高整体消化功能。如果你想要在睡前享受益生菌的益处,放心地吃吧!