成人益生菌吃多长时间有效果

通常情况下，成人吃益生菌可看到一些效果需要一段时间。每个人的身体状况和肠道情况不同，所以效果的时间也会有所不同。有些人可能会在几天或几周内看到明显的GS，比如消化问题得到缓解或肠道功能GS。但是对于一些持续问题，比如慢性肠道炎症或免疫系统紊乱，可能需要更长的时间才能看到显著的效果。所以建议每个人根据自己的情况来决定是否继续使用益生菌，并在服用期间保持良好的饮食和生活习惯，以帮助效果的出现。