成人吃哪种益生菌好
成人**选择含有多种菌株的益生菌制剂。这些菌株包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。这些菌株能够在肠道中建立健康的菌群，改善消化系统功能，增强免疫力，并帮助消化食物和吸收营养。当你选择益生菌时，**选择这些菌株组合在一起的制剂。
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