长期吃益生菌对身体有没有危害

长期吃益生菌对身体是没有危害的。事实上，益生菌是一种有益的微生物，它们帮助维持肠道健康并帮助消化系统的正常功能。他们有助于平衡肠道菌群，抑制有害菌的生长，并增强免疫系统。像任何其他补充剂一样，适量使用是关键。超量摄取益生菌可能导致轻微的胃肠不适，如腹胀或腹泻。建议在开始服用益生菌之前，**咨询医生或专业保健人员的建议。正确使用益生菌是可安全长期使用的，对身体没有危害。