晚上吃苹果可以缓解便秘吗

晚上吃苹果可帮助缓解便秘。苹果含有丰富的纤维素和水分，这些成分可帮助肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。吃苹果有助于预防和缓解便秘问题。晚上吃苹果是一种健康的选择，可在一定程度上帮助你解决便秘困扰。