当我们吃下益生菌时，它们进入我们的肠道并开始工作。这些益生菌会帮助我们消化食物，同时也会影响我们的整体健康。其中一个有趣的影响就是它们可帮助我们降低胆固醇。

　　你知道胆固醇是一种脂质，它在我们的血液中流动。高胆固醇水平与心脏病等疾病有关。所以我们希望胆固醇水平保持在健康范围内。

　　益生菌通过两种方式帮助我们降低胆固醇。它们可改变我们消化系统中的环境。这意味着它们可帮助我们更有效地摄取和吸收营养，尤其是膳食纤维。当我们吃膳食纤维时，益生菌会将其分解为有益的化合物，这些化合物可阻止胆固醇的吸收。

　　益生菌还可产生一些物质，被称为短链脂肪酸。这些酸可直接影响我们身体的代谢，并增加我们体内好胆固醇的水平。好胆固醇帮助清除体内的坏胆固醇，从而降低整体胆固醇水平。

　　益生菌通过GS我们肠道环境、帮助我们消化膳食纤维以及产生有益的短链脂肪酸来降低胆固醇。这就是我们身体中发挥作用的方式。希望这个解答能够帮到你！

　　补充益生菌有很多好处。它们可帮助提高我们消化系统的功能。益生菌能够分解食物中的纤维，帮助食物的消化吸收，让我们更好地吸收营养。益生菌还有助于增强免疫系统。我们的肠道中70%的免疫细胞都集中在那里，而益生菌则可增强这些免疫细胞的活力，提高我们的免疫力，减少感染的风险。

　　还有一点很重要的原理是，益生菌可维持肠道的平衡。当我们遭受压力、感染或者用抗生素治疗时，肠道的平衡会被打破，坏菌会蓬勃生长。这时，补充益生菌就能够帮助恢复肠道的平衡，预防各种肠道问题，比如腹泻或便秘。

　　补充益生菌就是为了保持肠道健康，增强免疫力，以及预防一些肠道问题。让我们的肠道变成一个健康、快乐的住所！