益生菌对身体健康吗

是的，益生菌对身体健康非常有益。益生菌是一种「好菌」，可帮助调节肠道菌群，维持肠道健康。它们能够增强免疫系统，降低患上感冒和呼吸道感染的风险。益生菌还有助于消化和吸收营养物质，缓解胃肠问题如腹胀、腹泻和便秘。每天摄入适量的益生菌可GS消化系统功能，提升整体健康。