跑步也会有一些坏处。如果跑步姿势不正确或者过度跑步，可能会导致肌肉拉伤或者骨骼受伤。对于关节问题或者患有心脏病等健康问题的人来说，跑步可能会有风险。跑步也可能会导致一些问题，比如足部疼痛、跟腱炎等。在开始跑步之前，我们应该咨询医生的建议，确保自己适合跑步。

　　跑步对身体有很多好处，但也存在潜在的风险。如果我们正确地进行训练，并且注意身体的信号，跑步将成为一个非常好的健身选择。