早上运动感觉比晚上运动累

我明白你的感受。早上运动比晚上运动累的原因可能有几个。

　　早上起床后我们的身体可能还没有完全唤醒，所以在刚开始的时候会稍微感觉有些困倦，这就会导致运动的感觉更加累。而晚上运动时，我们已经度过了一天的活动，身体已经适应了一天的节奏，所以可能感觉相对轻松一些。

　　早上的气温可能比较低，身体在寒冷的环境下运动会消耗更多的能量，进而感觉更加疲劳。而晚上的气温通常会升高，这样身体会感到更加舒适，运动起来也就不会感觉那么累了。

　　个人的生物钟也可能对早上和晚上的运动感觉产生影响。有些人可能更适合在早晨进行运动，而另一些人则更适合晚上运动。这主要取决于个体的习惯和身体的生理适应性。

　　如果你早上运动感觉比较累，可尝试调整一下运动时间，看看晚上是否更适合你。合理的休息和饮食也是提高运动效果和减轻疲劳的重要因素。切记要听从身体的信号，不要过度劳累，保持适度运动是最重要的。