老年人便秘可以吃益生菌吗

当然可！益生菌对于缓解便秘问题非常有效。你可选择含有益生菌的酸奶或者益生菌补充剂。这些益生菌会帮助增加肠道中有益菌的数量，帮助肠道功能的正常运作，从而缓解便秘问题。但要记得在选择益生菌产品时，咨询医生或药师的建议，以确保你选择的产品对你的健康状况是安全和适用的。