血糖高吃海鲜好不好
2023-08-29 08:40:12
血糖高吃海鲜好不好
当血糖高的时候，吃海鲜是一个不错的选择！海鲜通常是富含蛋白质的食物，这有助于控制血糖水平。相比于其他肉类，海鲜通常含有较少的饱和脂肪和高胆固醇，使得它们成为更健康的选择。例如，鱼类富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对心血管健康非常有益，还能帮助降低患心脏病的风险。海鲜中还含有许多维生素和矿物质，如维生素D、B12和硒，对维持身体的正常功能也非常重要。吃海鲜对于控制血糖高是一个不错的选择，但是请总体饮食的平衡和控制仍然是关键！