边吃饭边喝汤容易胖吗
2023-08-09 10:20:09
边吃饭边喝汤容易胖吗
边吃饭边喝汤有可能会让你容易胖。事实上，喝汤可让我们感觉饱腹，但有些汤可能含有一些糖分或油脂，这些会增加卡路里的摄入量。一边吃饭一边喝汤可能导致我们不太注意自己吃了多少食物，结果可能会吃得更多。如果你想控制体重，或者正在减肥，建议你在进餐时尽量控制汤的摄入量，并且注意自己的饮食习惯。