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多喝水为什么可以改善便秘

2023-08-31 09:40:09

多喝水为什么可以改善便秘

崔慕儿特约专家喝水可改善便秘是因为水有助于保持身体的水分平衡,促进肠道内的正常运动。当我们喝足够的水时,增加排便的容积,使粪便变得柔软且易于通过肠道。水还可软化粪便中的纤维和废物,使其更容易通过肠道。多喝水可帮助促进肠道蠕动,缓解便秘问题。