拉肚子吃什么菌类能好
如果你拉肚子，吃些什么菌类会好呢？有几种菌类可帮助缓解腹泻。首先是酸奶，它含有益生菌，可恢复肠道的健康。食用发酵豆腐、泡菜或酸菜，也有助于平稳肠胃。蘑菇也是一个不错的选择，它含有丰富的纤维和营养，有助于消化系统的恢复。记得多喝水，避免辛辣食物和油腻食品，还有适量休息希望你早日康复！
如果你拉肚子，吃些什么菌类会好呢？有几种菌类可帮助缓解腹泻。首先是酸奶，它含有益生菌，可恢复肠道的健康。食用发酵豆腐、泡菜或酸菜，也有助于平稳肠胃。蘑菇也是一个不错的选择，它含有丰富的纤维和营养，有助于消化系统的恢复。记得多喝水，避免辛辣食物和油腻食品，还有适量休息希望你早日康复！