拉肚子吃什么菌类能好
如果你拉肚子,吃些什么菌类会好呢?有几种菌类可帮助缓解腹泻。首先是酸奶,它含有益生菌,可恢复肠道的健康。食用发酵豆腐、泡菜或酸菜,也有助于平稳肠胃。蘑菇也是一个不错的选择,它含有丰富的纤维和营养,有助于消化系统的恢复。记得多喝水,避免辛辣食物和油腻食品,还有适量休息希望你早日康复!