蜂蜜能缓解便秘吗

2023-08-05 19:36:12

蜂蜜能缓解便秘吗

当然可啦！蜂蜜是一种天然的通便食物，它含有丰富的天然糖和纤维素，对于缓解便秘非常有效。你可每天喝一杯温水加入一勺蜂蜜，或者加入到你的早餐上，这样可促进肠道蠕动，增加排便的顺畅性。蜂蜜的甜味也会让你的食欲增加，帮助你吃更多的水果和蔬菜，这对于缓解便秘也是很有帮助的