中医为什么不让吃小米

中医为啥不太推荐吃小米呢？听我给你解答一下。

　　中医认为小米性质寒凉，容易导致内寒湿的产生。对于那些本身体质寒凉或者有脾胃虚弱的人来说，吃太多小米可能会导致腹泻、腹痛等消化不良问题。

　　小米属于粮食类食物，中医认为过量的粮食摄入容易导致体内湿气过盛，影响脾胃的消化功能。而湿气过盛又容易引发一系列的问题，比如浮肿、疲劳、食欲不振等等。

　　中医建议在饮食中适度地摄入小米，尤其是对于那些体质虚弱或者容易产生湿气的人来说更要注意控制摄入量。

　　这只是中医的一种观点，每个人的身体状况和需求是不同的。如果你健康状况良好并且喜欢吃小米，适量地享用是没有问题的。如果你有相关的身体不适或者疑虑，还是**向医生或中医师傅咨询一下，以确保你的饮食选择符合你的身体需要。