正常人鱼油每天服用量
每天服用正常人鱼油的量因人而异。根据一般建议,成人通常每天服用1-2颗人鱼油软胶囊。但是要对于具体的剂量,咨询医生或按照产品标签上的建议来服用。
吃鱼油也有一些潜在的副作用。某些人可能对鱼油过敏,导致皮疹或呼吸困难等过敏反应。鱼油可能与某些药物相互作用,因此在使用药物时请咨询医生。还有一点鱼油可能在高剂量时导致消化不良、腹泻或恶心等胃肠道问题。
吃鱼油对身体有许多好处,但也需要注意潜在的副作用。**在使用前咨询医生,以确定适当的剂量和频率,确保获得**的健康效益。