吃益生菌肚子疼

听起来你吃了益生菌后肚子疼了。可能是你的肠道正在适应新的菌群。不用太担心，这种情况通常会在几天内自行缓解。你可试试减少益生菌的摄入量，然后再逐渐增加，给肠道更多时间来适应。保持饮食均衡，多喝水，多吃高纤维食物也有助于缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。希望你很快恢复好！