便秘多吃香蕉管用吗

对于便秘问题，多吃香蕉是有帮助的。香蕉中含有丰富的纤维和天然果糖，这些成分有助于帮助肠道蠕动，增加粪便的体积，从而GS便秘情况。香蕉还含有镁和钾等矿物质，可帮助肌肉放松，帮助肠道的正常运动。香蕉确实可作为一种自然的解决便秘问题的方法。