跪坐半年的真实感受

坐在这里跟你聊聊我半年跪坐的真实感受吧。跪坐对我的身体造成了一些挑战。开始时，我的腿经常麻木，有时还会感到肌肉紧绷和疼痛。随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这种姿势，并变得更加灵活。现在，我能够更长时间地保持跪坐，而且不再感到那么不舒服了。

　　不仅身体上的变化，我的心理状态也受到了影响。跪坐让我有机会更加专注和冥想。我发现，当我坐下来静下心来时，我能够更好地处理压力和焦虑。跪坐也让我更加平静和思考清晰。我能够更好地与自己内在的感受和情绪进行连接，从而更好地了解自己。

　　跪坐也有一些挑战。在开始阶段，我经常发现我的思绪漫游，很难集中注意力。我还意识到自己的身体姿势有时会导致一些不适感。尽管如此，我依然坚持下来，坚信这是一种对自己内心和身体的锻炼。

　　跪坐这半年的经历带给了我许多宝贵的体验。无论是身体上的挑战还是心理上的成长，这段时间里我都学到了很多。我相信，通过持续地跪坐，我将继续提升自己的内心平静和意识觉察能力。